MySleep

本案速览

• 白噪音、专注和睡前场景放在同一个安静入口
• 减少复杂操作，保留能长期使用的助眠体验

为什么做

有些晚上不是睡不着，而是脑子停不下来。外面的声音、手机里的内容、白天没处理完的事，都会让人很难安静下来。

MySleep 是一个原型阶段的 iOS 白噪音工具。它不想做得很热闹，也不想塞很多“助眠课程”。我更希望它像一个安静的开关：打开声音，定好时间，然后就不用再看手机了。

解决的问题

睡前 App 最怕复杂。功能越多，越容易让人继续点来点去，最后反而离睡觉更远。

MySleep 想解决的是睡前操作路径过长的问题。声音选择、混音、定时关闭都应该尽量直观，最好在半分钟内完成，不需要用户在晚上继续做很多决定。

功能要点

• 白噪音素材库，比如雨声、风声、溪流、低频环境音。
• 支持简单混音，让多个声音按比例叠加。
• 定时关闭，避免整晚播放。
• 夜间低刺激界面，减少强光和复杂操作。
• 保留常用组合，下次可以直接播放。

技术札记

这个项目重点在音频体验。Swift 原生实现可以更好地处理后台播放、音量控制和定时关闭。真正要注意的是声音切换时不要有明显断裂，混音比例也不能让某个声音突然抢出来。

界面部分反而要克制。助眠工具不适合做太多视觉效果，按钮、滑块、定时器都应该在暗光环境下容易识别。

下一步

MySleep 目前还是原型阶段。下一步会先整理声音素材，做一个可以混音和定时关闭的最小版本，然后再测试睡前使用时是否真的足够轻。